Des méthodes efficaces pour améliorer la puissance chez les hommes

Les troubles sexuels peuvent être causés par plusieurs raisons, par conséquent, pour augmenter la puissance, il est nécessaire de déterminer la cause de la pathologie. Provoquer des ED (dysfonction érectile) peut le manque de testostérone dans le sang, le stress, l'obésité, la fatigue chronique, les médicaments hormonaux, les maladies chroniques inflammatoires ou infectieuses, les maladies des organes génitaux, de l'appareil urinaire.

Les moyens d'améliorer la puissance chez les hommes:

Puissance
  • un mode de vie sain;
  • une bonne nutrition;
  • le traitement en temps opportun des maladies;
  • l'exercice régulier;
  • l'apport de vitamines, d'immunomodulateurs;
  • le traitement des médicaments;
  • les procédures de physiothérapie;
  • des exercices pour renforcer le muscle pubo-coccygiennes des muscles.

Pour améliorer la puissance à la maison, si pas de maux connexes, vous devez changer de mode de vie. Les hommes doivent abandonner les mauvaises habitudes de consommation d'alcool, de bien manger, de respecter le jour, de faire du sport. Le sommeil doit être complet, durer au moins 6-8 heures, il faut éviter les situations stressantes. Si vous-même faire face à la dépression ne peut pas besoin de l'aide d'un thérapeute, la réception de sédatifs.

Ces recommandations simples aident à normaliser les hormones des hommes, d'améliorer les niveaux de testostérone, de renforcer l'immunité, d'établir le système nerveux et le système digestif, se débarrasser de l'excès de poids.

Pour améliorer la puissance chez les hommes, vous devez mener des rapports sexuels réguliers.

La stase des sécrétions de la prostate peut entraîner le développement de la prostatite. Vous devez soigneusement choisir un partenaire, d'exclure de la promiscuité, pour éviter les MST.

La dysfonction érectile avec le diabète se développe sur le fond de haut niveau de glucose dans le sang, avec la défaite des vaisseaux sanguins, le système nerveux. Pour la récupération de la force des hommes vous devez suivre scrupuleusement les recommandations du médecin, le temps d'effectuer le traitement d'entretien, de contrôler la concentration de sucre, de respecter un régime faible en calories et le mode de la journée.

Exercices thérapeutiques pour améliorer la puissance

Des troubles de la circulation dans le bassin peut provoquer l'impuissance. La pathologie fréquente chez les hommes qui mènent une vie sédentaire. Par exemple, il peut être le travail dans un bureau où il faut une journée entière tenir assis. Normaliser la puissance des hommes dans ce cas, en effectuant des exercices de Kegel.

Exercices thérapeutiques pour améliorer la puissance

Les exercices visent à renforcer le muscle pubo-coccygienne (LC) est un muscle qui se trouve entre l'anus et les testicules. Ce tissu est responsable de l'érection, favorise l'afflux de sang du pénis, renforce la sensation au moment de l'orgasme, il stimule la production des hormones sexuelles dans les testicules.

Un exercice complexe, qui permet d'améliorer la puissance masculine:

  • le délai de jet au moment de la miction pendant quelques secondes;
  • la tension et la relaxation de muscle pc;
  • durable de la tension des muscles.

Le retard du jet lors de la miction vous devez faire 2-3 fois par une vidange de la vessie. Si vous effectuez cet exercice difficile, donc, le LK-le muscle est très affaibli. Dans le cas de la douleur il faut consulter un urologue, il peut être un symptôme d'une prostatite.

La tension et la relaxation de muscle pc répétez 10 à 15 fois, et maintenir la tension, puis 3 à 5 secondes. Les hommes ont besoin d'essayer de courber seulement indiqué le muscle, mais pas toute la pelvienne groupe.

Les exercices font le matin après le réveil et le soir avant le coucher. Progressivement un certain nombre d'approches augmentent. En renforçant le muscle pubo-coccygienne ligament faire de la gymnastique sera beaucoup plus facile d'améliorer la puissance et la qualité de la vie sexuelle.

Les meilleurs produits pour le renforcement de la puissance

Des hommes il est bon de manger des aliments riches En vitamines b, E, c, zinc et sélénium. Le zinc est impliqué dans la synthèse de la testostérone, augmente la motilité des spermatozoïdes, normalise le fonctionnement de la prostate, renforce l'immunité. Cet oligo-élément est contenu dans la truite, le hareng, les huîtres, les crevettes, les jaunes d'œufs, l'ail et les noix.

Améliorer la puissance sera et après la consommation de soja, le foie, les tomates, le maïs, les champignons et les pistaches. Ces produits contiennent du sélénium, responsable du bon fonctionnement du système reproducteur. Pour la normalisation et augmenter la circulation dans le bassin est utile d'agrumes, de légumes frais, le chou, les carottes. Cette nourriture nourrit le corps De la vitamine c augmente la synthèse des hormones sexuelles.

Nécessairement dans le régime alimentaire des hommes doivent être présents et des produits laitiers (protéines): fromage cottage, crème sure, fromage à pâte dure. La source de tocophérol est l'huile d'olive, le céleri, les oignons verts, les amandes de blé, semoule, légumes secs. La vitamine E améliore la perméabilité des capillaires, normalise le flux sanguin aux organes génitaux et améliore la puissance.

Depuis le menu, vous devez éliminer les aliments gras, les aliments frits, de l'alcool, la malbouffe, des bonbons, des produits semi-finis, thé et du café fort. Le respect d'un régime hypocalorique aidera à réduire l'excès de poids, normalise la production de testostérone, d'intensifier la libido. Régime alimentaire améliore la puissance nécessaire compte tenu de la teneur en calories des plats, des vitamines et de la composition. Le corps ne doit pas ressentir le déficit en micronutriments, par conséquent, il est également recommandé de prendre en pharmacie vitamines.

Amélioration de la puissance des médicaments

Dans de tels cas, prescrire des médicaments. Si le corps n'acquièrent pas une quantité suffisante d'hormones sexuelles, montre une thérapie de remplacement de la testostérone. Le médicament est pris sous forme de comprimés, cutanées de patchs, implants sous-cutanés ou font des injections une action prolongée.

Les médicaments et le schéma de la thérapie individuellement pour chaque patient. L'auto-médication peut entraîner des complications graves, le syndrome de l'annulation, d'un excès de testostérone dans le sang.

L'amélioration de la puissance produite par les inhibiteurs, ce groupe de médicaments est nommé pour résoudre la dysfonction érectile chez les hommes de plus de 18 ans. Les capsules bloquent la FED-5, ce qui conduit à la relaxation des parois des vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine du pénis. Le principal effet de la thérapie est de renforcer l'érection et la durée de l'acte sexuel.

L'inefficacité des inhibiteurs de la FED-5 prescrire intrauretralno l'injection dans les tissus érectiles du membre ou de l'introduction de suppositoires. La procédure de contribuer à l'expansion des vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, une érection.

Le moins sûr est considéré comme la réception des plantes médicinales, qui servent de base de plantes et d'animaux de la hotte. Les médicaments sont fabriqués à partir d'extraits d'invertébrés marins de l'arctique de krill, du nord de la mousse. Les médicaments renforce l'érection, le désir sexuel, prolonge l'acte, normalise le fonctionnement du système nerveux. En outre, les compléments alimentaires sont un moyen de prévention de la cystite, prostatite, urétrite.

Lorsque exprimée de la dysfonction érectile médicaments utilisent le taux de 10-15 jours.

Traitement des remèdes populaires

Pour amélioré la puissance de la libido et de retour de la joie de la vie sexuelle, en sus du principal, de traitement, vous pouvez appliquer des remèdes de guérison de la plante. Propriétés utiles a millepertuis perforé. Un homme qui accepte concoction à base de plantes, note l'effet sédatif des médicaments, le renforcement de l'érection. Mais boire un remède populaire correctement, s'autoriser de surdosage ou de dépasser un cours de traitement, vous pouvez obtenir le résultat inverse.

Anis

Le bouillon pour améliorer la puissance est préparé à partir de 2 cuillères à soupe de plante sèche millepertuis, 0,5 litre d'eau bouillante. Capacité dont vous avez besoin couvrir et laisser infuser pendant 2 heures, puis égouttez-les. Prendre l'outil, il vous faut 3 fois par jour 1/3 tasse 30 minutes avant les repas. Boire une décoction devrait, dans un délai de 14 à 21 jours.

Le traitement de l'impuissance utilisent une graine d'anis, il est conseillé aux hommes de manger de 1,5 g par jour. Font anis bouillon ou de l'alcool de teintures. Céréales broyées, verser un verre d'eau bouillante et laisser infuser 20 minutes. Le liquide filtré prennent 3 fois par jour pendant un mois.

La recette de la liqueur sur l'alcool pour améliorer la puissance: une graine d'anis (1 cuillère à soupe), 0,5 litres de vodka 40%.

Le médicament placé dans un endroit frais et sombre et incubées pendant 10 jours. Prendre son besoin de 15 gouttes 2 fois par jour. Teinture diluée dans de l'eau tiède ou goutte à goutte sur le sucre, qui peut se manger sans sensation de mauvais goût.

Pour améliorer la puissance de traitement de l'ED il est utile d'utiliser de l'huile d'anis, obtenu à partir de grains. Le médicament peut être acheté dans une pharmacie. Dans le cadre de ce fonds sont présents des protéines et des acides organiques, des substances actives font augmenter le niveau de testostérone dans le sang des hommes. L'huile, vous pouvez ajouter dans les salades de légumes ou de boire ½ cuillère à café chaque matin.

Pour le traitement de la dysfonction érectile d'appliquer et de ces plantes: feuilles de l'airelle rouge, racine de réglisse, de ginseng, de sainfoin, le roseau, le trèfle, l'ortie dioïque.

Physiothérapie

Dans le complexe principal de traitement des médicaments pour améliorer la puissance est affecté à la réalisation de soins de physiothérapie. Cela permet de renforcer l'érection, donne à un homme de confiance en soi, augmente la libido, renvoie des rapports sexuels dans des couleurs vives.

Sédatifs de la procédure pour l'amélioration de la puissance:

  • transcrânienne electromyostimulation;
  • l'acupuncture;
  • la réflexologie;
  • la thérapie des couleurs.
Fizioprotsedury

À stimulant les méthodes d'amélioration de la puissance sont les suivantes:

  • la thérapie au laser;
  • rectale stimulation;
  • fangothérapie;
  • urologique massage;
  • UHF;
  • thérapie d'ozone;
  • la thérapie par ultrasons.

Pour élargir les vaisseaux sanguins appliquent hyper la thérapie magnétique de la prostate, SMT et LOD de la procédure. Les hommes utile massage sous vide du pénis pour améliorer l'oxygène de l'alimentation et de l'afflux de sang vers le pénis. Il favorise l'élimination des processus de stagnation dans la prostate traite l'impuissance, est la prévention de la prostatite.

Renforcer la libido, de renforcer l'érection, enchanter la femme lors de l'intimité aide à la thérapie de médicaments, des remèdes, des exercices spéciaux et de la physiothérapie. Herbes de normaliser la production de testostérone, n'ont pas d'effets nocifs sur l'organisme, améliorer la puissance. Il est important de changer de mode de vie, d'abandonner les mauvaises habitudes, l'exercice régulièrement.

16.08.2018