Comment augmenter la puissance des hommes des moyens naturels

Souvent beaucoup d'hommes de différents âges se plaignent de la dégradation de la puissance. Les patients avec des troubles tels que principalement hésitent à consulter un médecin, par conséquent, l'automédication, en utilisant une variété de médicaments qui augmentent la puissance immédiate de l'action (par exemple, «Viagra» conduit à une érection déjà une demi-heure après la prise). Toutefois, vous devez savoir comment augmenter la puissance des hommes des moyens naturels. L'amélioration de la puissance naturellement implique non seulement des actions visant à l'amélioration de la fonction sexuelle, mais aussi l'assainissement de l'ensemble de l'organisme, dont le statut influe directement sur la fonction sexuelle des hommes.

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Les facteurs de troubles de l'érection

Troubles du système reproducteur apparaît chez les hommes, indépendamment de l'âge. Aujourd'hui, beaucoup de jeunes gens sont confrontés à un tel problème et la recherche d'une méthode qui augmente la puissance. La raison de ce qui peut se cacher dans l':

  • dommage mécanique des organes génitaux;
  • le séjour de longue durée dans des situations de stress, de longue haleine, la dépression, la détresse émotionnelle;
  • mode de vie sédentaire;
  • les processus pathologiques dans les organes du système urinaire;
  • les mauvaises habitudes;
  • une mauvaise alimentation;
  • les violations au niveau hormonal;
  • le manque de sommeil;
  • le surmenage.

Le rythme de la vie moderne, le mauvais effet sur la fonction érectile. Mais ne paniquez pas – la médecine moderne offre une variété de façons d'améliorer les érections des médicaments pour améliorer la puissance, innovantes traitements médicaux et les recettes traditionnelles. Chacune de ces méthodes permet dans une certaine mesure. Par conséquent, ils sont utilisés en combinaison les uns avec les autres. Pour résoudre le problème, il faut beaucoup d'efforts et de temps.

Les recommandations pour l'amélioration de l'érection

L'essence des méthodes naturelles qui aident à améliorer la fonction de reproduction chez les hommes, est le renfort de l'état général de l'organisme. En effet, cela dépend de la fonction érectile.

Les violations de la puissance peut être temporaire ou permanent. Peu importe, les problèmes d'érection on observe un court laps de temps ou une longue période, le mâle de la peine de consulter un médecin dès que possible.

Pour augmenter la puissance, vous pouvez utiliser les instructions suivantes:

  1. D'une importance primordiale pour bien travailler tout le corps a une alimentation équilibrée. Dans les produits doivent contenir du phosphore, zinc, vitamines c, E, le sélénium. Tous les jours dans l'organisme doit provenir du taux journalier de ces substances. C'est possible si dans le régime alimentaire des hommes il y a des produits qui augmentent la puissance, l'ail, les haricots, les pois, les carottes, les produits de chocolat, des œufs, du miel, des noix de toutes sortes. Ces aliments contiennent un niveau élevé d'oligo-éléments essentiels nécessaires pour la puissance. Une alimentation équilibrée de régulariser les hormones mâles, ce qui est aussi important pour augmenter la puissance.
  2. Faire de l'exercice régulièrement, qui activent la circulation du sang dans les organes du système urinaire entraîne lobkovo-kopchikovyye les muscles. Après une semaine de séances d'entraînement quotidiennes, le résultat ne sera visible.
  3. Normaliser votre poids, car les kilos superflus constituent une menace directe de la puissance. Cela est dû au fait que l'excès de poids est considérablement réduit la quantité de testostérone et augmente le taux d'hormones féminines (œstrogènes). Cette situation n'est pas seulement affecte de manière significative la puissance, mais l'impact sur la santé globale des hommes. L'excès de poids provoque le diabète et les problèmes avec le système cardio-vasculaire, qui influe aussi négativement sur la puissance et l'état général de l'organisme. Pour en savoir souffre si un homme obèse, il est nécessaire de mesurer son tour de taille, si elle est supérieure à 94 cm, cela indique un problème.
  4. D'éviter la consommation d'alcool, de tabac et de drogues. Ces mauvaises habitudes de causer un dysfonctionnement du système reproducteur des hommes. Le rejet de ces habitudes qui augmente considérablement la puissance.
  5. Mener une vie active, de faire du sport. Les hommes, dont l'activité est liée à la sédentaires les professions, plus tendance que d'autres à un dysfonctionnement de la puissance. Les représentants de ces professions vous pouvez corriger cette situation par des exercices de Kegel, qui renforcent les lobkovo-kopchikovyye les tissus musculaires. Cette gymnastique spéciale est très pratique pour ceux qui n'ont pas le temps pour l'exercice, en effet, on peut effectuer sur le lieu de travail.
  6. Exclure la charge psychologique, le stress, les troubles émotionnels. En particulier, l'impact négatif de l'érection des expériences de l'échec de l'expérience sexuelle, le manque de confiance en soi. Si vous-même n'arrive pas à se débarrasser de complexes de nature sexuelle, il est préférable de demander l'aide de spécialistes (psychologue).
  7. Créer des conditions optimales pour le sommeil. Il doit passer dans l'obscurité et le silence. Journalière de la durée du sommeil ne doit pas être inférieure à 8 heures. Le sommeil et le repos améliore la puissance.
  8. Mener une vie sexuelle régulière. Tout long l'abstinence sexuelle affecte la puissance des hommes. Le sexe influe sur la santé globale des hommes et empêche l'apparition de l'impuissance. Avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine réduisent considérablement l'apparition du cancer de la prostate.
  9. Prendre les mesures de prévention des maladies sexuellement transmissibles. Il est important de régulièrement remettre biomatériau sur des analyses. Avec tous les symptômes de processus pathologiques, vous devez demander à un technicien qualifié.

Top 5 des façons, comment augmenter la puissance des hommes des moyens naturels

Les spécialistes dans le domaine de la médecine mettent en relief quelques façons simples, comment augmenter la puissance. Ils sont les suivants:

  1. Dans le régime alimentaire doivent être présents les verts et la viande rouge.
  2. Régulièrement prendre un bain chaud avec l'ajout de la momie.
  3. Organiser des douches pour les organes génitaux.
  4. Tous les jours de consommer des noix (noix, amandes, arachides, noix de pin, etc.).
  5. Chaque jour, boire un verre de jus de tomate et un peu de vin rouge.

Les méthodes traditionnelles de la puissance

La médecine traditionnelle est riche en recettes, comment augmenter rapidement la puissance. Cependant, il est important de se rappeler qu'ils ne doivent pas abuser.

Un moyen efficace pour améliorer la puissance est la consommation quotidienne de trois crus gousses d'ail.

Les graines de citrouille sont également un impact positif sur le système reproducteur des hommes. Ils sont utilisés dans n'importe quelle forme.

Aide de la méthode d'augmenter la puissance masculine sont appliques de miel et de la consommation du produit lui-même dans sa forme la plus pure. Le miel, vous pouvez le mélanger avec la même quantité de noix et de jus de guérison de la plante d'aloès et de prendre une soupe par jour. Pré-mélange insister pendant un mois. Pour renforcer l'érection, vous pouvez boire est un outil de lait. Au bout d'une semaine régulière de la réception d'un mélange d'hommes connaîtront une amélioration de l'érection.

Gorchichniki attachés à la plante des pieds des hommes, améliore l'érection. Cela peut s'expliquer par le fait que la moutarde active la circulation sanguine dans les vaisseaux qui vont des pieds aux organes du système urinaire. Ainsi que Gorchichnik vous pouvez joindre au ventre et tenir plus de 10 minutes (si fortement brûler, Gorchichnik vous pouvez déposer plus tôt). Puisque cette méthode est assez agressif, il ne peut pas servir souvent.

L'amélioration de la puissance, vous pouvez obtenir encore un moyen supplémentaire – l'application de la décoction d'ortie. Pour sa préparation hachées feuilles séchées de la plante versez de l'eau bouillante, ajouter la cuillère de miel et laisser pendant un certain temps. Prenez une décoction heure avant l'acte sexuel.

Stimuler efficacement la puissance à l'aide de glace enveloppé dans de la gaze de la glace, puis avec un chiffon. La patinoire la compresse est appliquée à 2 minutes à divers domaines – tout de suite à la tête, puis à cœur, puis à la région du scrotum.

Obtenir une augmentation de la puissance chez les hommes à l'aide de carottes de cocktail. Un quart de tasse de ce cocktail avant le repas contribue à une prompte guérison. Outre la carotte cocktail le même effet a le jus de chou. Quotidienne de son utilisation évite à l'homme de problèmes d'érection.

Exercices pour améliorer la fonction érectile

Éviter les problèmes d'érection aideront spéciaux d'exercices physiques, une action qui améliore le tonus pubiens des muscles, et donc de la puissance. Un mode de vie actif et les activités sportives sont très utiles pour le renforcement de l'ensemble du corps, mais le gain de puissance se produit uniquement lorsque régulier de l'exécution des exercices.

Exercices de lever de la puissance:

  • «Grande étape». L'homme occupe une position de devenir directement et abaisser le bras le long du corps. L'essence de l'exercice est de mettre en œuvre les étapes à haut levés de genoux, il faut soulever, en serrant le ventre.
  • «Garder la pierre». Similaire à la position de départ, mais les genoux légèrement fléchis. Les hommes ont besoin de compresser les fesses et, simultanément, plier les genoux. À cette époque, l'homme doit se sentir comme si entre ses fesses serré la pierre. Après cela, vous devez revenir à sa position initiale et se détendre.
  • «Le pont». Position de départ – couché sur le dos, les genoux pliés, les pieds touchent le sol, les bras sont le long du corps. L'essence de l'exercice est d'élévation et de l'abaissement du bassin.
  • «Les muscles de la puissance». C'est le plus efficace de l'exercice pour renforcer l'érection. La position de départ est la même que dans l'exercice précédent, mais les jambes légèrement écartées. L'homme doit en alternance courber et se détendre lobkovo-kopchikovyye le muscle. Lors du déroulement de cet exercice, on a l'impression que tempérée par la miction.
  • «Rotation». Position de départ debout, jambes écartées, les mains sur la ceinture. Les hommes ont besoin de faire tourner la bassine pendant 10 minutes de chaque côté.
  • «Le vélo». Position de départ – couché sur le dos. L'essence de l'exercice consiste à effectuer des mouvements de rotation des pieds, en imitant le vélo.
  • «Exercices De Kegel». L'entraînement des muscles du plancher pelvien pour un meilleur flux sanguin vers le pénis. L'essence de l'exercice réside dans la contraction des muscles du plancher pelvien et d'attente dans un état aussi intense, dans la mesure obtenue. Peut être effectuée debout, assis ou couché.

Quotidienne de l'exécution de ces exercices simples contribuent à l'augmentation de la puissance chez les hommes.

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Prendre des mesures préventives pour améliorer la puissance

Pour ne pas penser, comment améliorer la puissance des hommes, il faut avant tout éliminer les facteurs de dégradation de l'érection. Pour ce faire, les experts recommandent de respecter les recommandations suivantes:

  • surveiller leur état émotionnel;
  • discuter avec la seconde moitié de tous les moments relatives à la vie sexuelle. Cela permettra d'éliminer tous les problèmes dans le sexe, ce qui a améliore l'impact sur la puissance;
  • régulièrement respecter les règles d'hygiène intime;
  • ne pas abuser des médicaments qui améliorent l'érection.

En respectant ces recommandations, la puissance ne sera en baisse, mais seulement à la hausse.

La médecine moderne offre une variété de façons, comme de restaurer la puissance – réparatrices médicaments, injections, vide-constructive de correction, etc Toutefois, le renforcement de la puissance doit être globale – application de comprimés pour améliorer la puissance combinée à l'application de méthodes populaires. Ne pas oublier votre alimentation, vous devez manger des aliments qui augmentent la puissance. C'est essentiel d'accélérer le processus de récupération de la santé des hommes et la confiance.

07.08.2018